「ごきげんランチ」が仕事のパフォーマンスを向上させる理由とは？

最近の調査によると、日々忙しく働くビジネスパーソンの88％が「ランチの満足度が高い」と感じていることが明らかになってきました。この数値は、特に「ごきげん」を保つことが仕事の効率や職場の雰囲気に直結することを示しています。では、具体的にどのようにランチが気分や仕事に影響を与えているのでしょうか。

ランチの選択肢はパターン化？！

株式会社永谷園が行った調査によると、年間240日の勤務のうち、仕事をしている日にはランチを144回取る機会があります。その中で多くの人が選んでいるランチには、明確なパターンが見られることが分かりました。忙しい中で「なんとなく選ぶ」ことが多いと感じている方も多いのではないでしょうか。

ごきげんとランチはこう結びつく

調査によると、職場で「ごきげん」を保つためには、ランチの満足度が非常に重要であることが示されました。「一日ごきげんな人」の中で、ランチの満足度が高いと感じている人は88.7％にも達します。反対に、ごきげんでないと感じる人の場合、ランチの満足度が高いと感じているのはわずか47.6％とのこと。やはりランチが職場での気分を左右する重要な要素であることが明らかです。

気分転換のためのランチ

興味深いのが、「ランチで気持ちを切り替える」と回答した人が78.3％という結果です。これは多くのビジネスパーソンがランチを栄養補給にとどまらず、気分をリフレッシュする時間として認識していることを示しています。特に「こってり・濃厚系」や「ジャンクフード・ハイカロリー系」が支持されていることは、味や満足感を重視した選択と言えるでしょう。

満足度が高いランチの秘訣

また、ランチに対する満足度が高い人たちは、商品の組み合わせを楽しむ傾向にもあることが分かりました。62.7％の人々が複数のメニューを組み合わせて購入しており、新商品への関心も高いようです。このような積極的な姿勢が、より高い満足感を生んでいるのかもしれません。

どのようにランチを選ぶかがカギ

今後は、ランチ選びにもう少し意識を向けてみてはいかがでしょうか。永谷園は、特に忙しい現代の食生活にマッチする新商品「めし粥」を提案しています。この新しい主食はヘルシーでありながら、満足感を超えた美味しさがあります。ごはんの食感とお粥のとろみを兼ね備え、どんなお惣菜とも相性抜群です。

小さな工夫の大きな効果

日々の忙しさの中で、ちょっとした楽しみやワクワクを見つけることが大切です。普段のランチをただ流れ作業で選ぶのではなく、「自分の気分を上げるための食事は何か」を意識して選ぶことが、仕事のパフォーマンスや生きがいにつながるはずです。毎日を少しでも楽しく、自分に合った選択をしてみてください。これからの仕事がより充実したものになることを願っています。