夏のストレス実態調査から見えるイライラの原因とは？

ストレスの正体を暴く！夏のイライラは猛暑と物価高が原因？

2025年の夏、日本各地で猛暑が続き、物価の高騰が家計を圧迫しています。この厳しい環境が多くの人々の心に「アンチ感情」（不満や不快感）を芽生えさせていることが、株式会社事業家集団の調査から浮き彫りになりました。本記事では、この調査結果をもとに、夏のイライラ要因やそれが私たちの日常に与える影響について詳しく掘り下げていきます。

1. 調査概要

まずは調査の概要を紹介します。株式会社事業家集団が行った「夏のアンチ感情ランキング」の調査では、20歳から60歳までの男女1,003人を対象に、今年の夏に感じた不満や不快感の要因を探りました。調査は2025年8月1日から8月4日まで実施されました。

2. 増えた「アンチ感情」の理由

調査の結果、多くの人が今年の夏は「アンチ感情」を抱く機会が増えたと感じています。具体的には、約半数が「とても増えた」「やや増えた」と回答。このことから、猛暑と物価高の影響が大きいことが伺えます。

特に、猛暑の影響による体力消耗や、生活必需品の値上がりが心の余裕を激しく揺さぶっている様子が見えてきました。アンケート結果では、体力を消耗する状況（52.2%）が最も多く挙げられ、次いで身だしなみの乱れ（38.3%）、屋外での行動（34.3%）が続きました。

3. 経済的負担が招く不満

さらに、物価高についても調査を行いました。「食料品の値上がり」を実感している人が66.9%に達し、次いで光熱費の上昇（49.5%）、外食費の上昇（33.9%）と続きました。これらの結果から、経済的負担がアンチ感情の中心となっていることが分かります。特に、生活必需品の値上げは不満を引き起こす大きな要因です。

4. 人間関係のストレスも

また、忙しい夏の季節において、人やサービスに関する問題も多くのアンチ感情を生む要因となっています。「公共の場でマナーが悪い人を見かけた」と感じた人が54.1%に達し、公共交通機関の混雑（35.3%）や店員の対応の悪さ（32.1%）も不快感を増長させています。他者の行動が自分の感情にも影響を及ぼすことが、いかに多いかが分かります。

5. 行動面への影響

このようなアンチ感情は、我慢や諦めを引き起こしています。「趣味や娯楽に対する出費を諦めた」と回答する人が39.0%にのぼり、旅行やレジャーへの外出も38.2%が我慢したと答えています。この結果は、心理的なストレスを増幅させる要因となっていることが見て取れます。

6. 幸福度の低下

調査から、約6割の人が「アンチ感情」によって仕事や日常生活のモチベーションや幸福度が下がったと感じています。具体的には、15.5%の人が「とても低下している」と回答しました。不満感が日常生活に影響を及ぼしていることを示しています。

まとめ

以上の調査結果から、2025年の夏における「アンチ感情」の実態が明らかになりました。猛暑と物価高という2つの大きな要因が、多くの人々の生活に影響を及ぼしています。ストレスを軽減するためには、経済的な安定だけでなく、周囲の人とのコミュニケーションやマナーも改善していく努力が必要です。

「アンチ図鑑」では、このような共感できるキャラクターたちと共に、ネガティブな感情を肯定的に受け入れる新たな視点を提案しています。自分自身の抱える「アンチ感情」と向き合いつつ、その楽しさを見出してみてはいかがでしょうか。アクティブに「アンチ感情」を楽しむことで、少しでも心の負担が軽減されるかもしれません。