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健康長寿を支える新たな知識

日本は今や人生100年時代。長生きするだけでなく、いかに健康で活動的な日々を送るかが求められています。この課題に対するアプローチの一つがサプリメントの利用です。近年、中高年層を中心にサプリメントへの関心が高まっていますが、選び方や効果に不安を感じる方も多いのではないでしょうか。

新刊『科学的根拠に基づく60歳からのサプリ健康法』とは

このたび、株式会社ユーザーライフサイエンスの取締役会長である大貫宏一郎氏による新刊『科学的根拠に基づく60歳からのサプリ健康法』が2025年8月25日に発売されます。この書籍は、科学的根拠に基づいて中高年に必要なサプリメントについて分かりやすく解説したものです。

一般的に、40代後半から体調の変化を感じ始めることが多く、高血圧や認知症、メタボリックシンドロームなどが気になる年代になります。本書では、これらの問題に焦点を当て、こんなサプリを推奨しています：

• - 血圧を下げるサプリ : GABA、ペプチド系成分
• - 認知症予防 : ヤマブシタケ
• - 血糖値コントロール : 糖質類似物質
• - 体脂肪減少 : カテキン、カプシエイト
• - 心の健康 : サフラン
• - 睡眠の質を向上 : グリシン

これらの成分がどのように効果をもたらすのか、また飲み合わせや摂取タイミングについても詳しく説明されています。また、効果があまり期待できないサプリについても触れ、失敗しない選び方をアドバイスしてくれます。

著者の専門的知識

大貫氏は、京都大学で博士号を取得後、大塚製薬での研究員経験を経て、現在はユーザーライフサイエンスの取締役会長として活動しています。約30年に亘る研究歴を持つ大貫氏が、本書に込めた思いは「真の健康を提供したい」というものです。著者は、世の中にあふれる情報に対する正しい認識を広めることを目的としており、特に健康食品やサプリメントについて正確に理解してもらいたいと考えています。

書籍の購入方法

『科学的根拠に基づく60歳からのサプリ健康法』は、全国の書店やオンライン書店で購入可能です。価格は1600円（税抜き）で、アマゾンや楽天でも取り扱っています。健康に不安を感じる方、また充実したシニアライフを送りたい方にはうってつけの一冊です。

まとめ

本書の出版は、加齢による健康問題に悩む多くの人々にとって大きな手助けとなることでしょう。サプリメント選びを正しく行い、健康長寿を目指すための具体的な知識が得られます。「自分にとって本当に効果のあるサプリとは何なのか？」重大な疑問に答えるこの書籍を手に取って、皆さんも健康的な生活を手に入れてみてはいかがでしょうか？

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