#ディズニープリンセス #メンタルヘルス #ジャーナリング

新たなジャーナリング体験を提供する

心のケアや自己管理の手段として注目を集めているジャーナリング。最近ではデジタルデトックスが求められる中、手書きの良さに目を向けるZ世代やミレニアル世代が増えています。そんな熱い流れを受けて、講談社が新たに紹介するのは、ディズニープリンセスをテーマにした『あなたの輝く魔法ノート』です。この本は2026年8月20日に発売予定で、心の中の光を照らし出すお手伝いをするための特別なジャーナルです。

ディズニープリンセスと一緒に自己探求

本書に登場するのは、11人の人気ディズニープリンセスたち。彼女たちの物語を読み進めるうちに、ただの完璧な存在ではなく、様々な苦悩や試練を乗り越えて成長してきた姿が見えてきます。このノートには、自分自身を再評価するための問いかけがたくさん含まれており、どのページから始めても、そして途中でストップしても、自由に使うことができます。じっくり考えることで、自分の心の奥底にある思いが次第に見えてくるでしょう。

心理の専門家の助言

本書は、SNSで人気を博している公認心理師のこぐにー氏が監修・執筆を手掛けています。心理学の知識を易しく伝えるメッセージが特長で、日々のストレスや不安を抱える方々の心に寄り添います。難しい心理的概念がわかりやすく解説されているので、心理学初心者も安心して取り組めます。

書き心地にこだわったデザイン

ノートのデザインも特筆すべきポイントです。開きやすい装丁で、ストレスを感じることなく思うがままに書き込めるため、心のリフレッシュにも最適です。このノートを通じて、あなた自身の内なる物語を描き出し、自己愛を深めてみませんか？

こんな悩みを抱える方へ

・やりたいことが見つからない
・毎日が同じルーティンで疲れている
・新たな挑戦の勇気が持てない
・自分が好きになれない

その悩みに応えるツールとして、このジャーナルが役立つことでしょう。ディズニープリンセスたちとともに、あなた自身の物語を楽しみながら描いていく旅に出かけましょう。

プリンセスたちの紹介

本書には、以下の11人のディズニープリンセスが登場します。

• - ラプンツェル（『塔の上のラプンツェル』）
• - アリエル（『リトル・マーメイド』）
• - ベル（『美女と野獣』）
• - シンデレラ（『シンデレラ』）
• - 白雪姫（『白雪姫』）
• - ジャスミン（『アラジン』）
• - モアナ（『モアナと伝説の海』）
• - オーロラ姫（『眠れる森の美女』）
• - ティアナ（『プリンセスと魔法のキス』）
• - ポカホンタス（『ポカホンタス』）
• - ムーラン（『ムーラン』）

私たちは皆、物語の途中にいます。うまくいかない日もあれば、充実している日もあります。それぞれの旅を歩む中で、このノートをうまく活用すれば、あなたの心の光を見つける手助けとなるでしょう。答えを急がず、感じたことをじっくりと書き留めて、自分自身を理解する時間を楽しんでください。

監修者のプロフィール

こぐにー氏は、公認心理師として依存症治療の知見をもとに心を軽くするヒントを発信している人気の心理学者です。Xではフォロワー7.6万人を持ち、心理学を簡潔に解説することで多くの人々の支持を集めています。その著書は、自己理解に役立つ情報が満載です。

書誌情報

• - 書名：ディズニープリンセスあなたの輝く魔法ノート
• - 発売日：2026年8月20日
• - 定価：1980円（税込）
• - サイズ：たて210mm×よこ149mm
• - ページ数：96ページ／オールカラー／ソフトカバー

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