ファミリーマート、社員向け新体操「ファミマ体操」で健康経営優良法人に認定

ファミリーマート、健康経営優良法人制度に認定

株式会社ファミリーマートが、2026年3月9日に経済産業省と日本健康会議が実施する健康経営優良法人認定制度において、「健康経営優良法人2026（通称：ホワイト500）」に認定されました。この認定は、社員だけでなく、個別の加盟店に対する健康支援も評価された結果です。具体的な取り組みとしては、健康相談の窓口や健康診断の補助、健康情報の提供などが含まれています。

健康経営に向けた新たな一歩

ファミリーマートは、健康憲章を制定し、社員自身の健康促進が周囲の人々の健康に貢献することを目指しています。各従業員が抱える健康課題は様々ですが、運動と食事の両面から健康な生活習慣を確立することが重要とされています。2025年には、健康課題についての「健康白書」を発行し、その内容をもとにさらに新たな取り組みを模索しています。

ファミリーマート健康白書2024

「ファミマ体操」の魅力

2026年9月には創立45周年を迎えるファミリーマート。これを契機に「働きたい」をテーマとした取り組みとして、社員や店舗従業員向けに「ファミマ体操」を新たに開発しました。この体操は、日常業務に取り入れやすい「短時間でできる」運動を目指しており、特に業務のスキマ時間を活用できるのが特徴です。例えば、店舗スタッフは商品陳列の前に、外勤の社員は運転前に、また全社員がコピーを待つ間に実施可能としています。

専門家の監修による安心感

「ファミマ体操」は、労災防止の専門家である松平浩先生（東京大学医学部付属病院特任教授）とWell Body株式会社の指導のもとに設計されています。専門家の知見に基づいた動作の設定は、社員が安心して実施できる効果的な内容となっているのが特長です。

職種別に設計された体操

さらに、体操は「店舗編」、「SV編」、「スタッフ編」といったように職種別に細かく設計されていますので、それぞれの業務シーンにぴったりマッチする動作が取り入れられています。これにより、自分の業務に合った運動を簡単に行うことができ、健康への意識を高める効果が期待できます。

楽曲による動作の促進

体操の動作にはファミリーマートの「F」をモチーフにしたポーズが含まれ、音楽も同社の音商標である「あなたと、コンビに、ファミリーマート」のメロディが使用されています。この工夫によって、たとえ短い時間でも楽しく運動を続けられるようになっています。

食生活の改善をサポートする「健康クーポン」

ファミリーマートでは、社員による食生活の改善を促進するために、管理栄養士が推奨するPB商品の組み合わせを提供する「健康クーポン」をファミペイアプリを通じて配信しています。2026年度からは、四半期ごとの定期配信に強化され、従業員の健康管理に一層の力を入れていくとのことです。その中には、さまざまな健康に配慮した商品が含まれ、社員が楽しく健康的な食生活を送れる様々なサポートが期待できます。

健康増進への取り組み

また、社員の健康を増進するためにスポーツ活動に積極的に取り組む企業として、スポーツ庁より「スポーツエールカンパニー2026」ブロンズ認定（5回以上認定）や東京都から「令和7年度東京都スポーツ推進企業」として認定されています。これらの取り組みを通じて、ファミリーマートは今後も職場環境の整備と全ての関係者の健康に寄与し続けることを目指しています。