女性の「ゆる不調」解消！飲み物で手軽に始められる健康習慣とは

健康をサポートする新たな取り組み

最近、女性の約7割が抱える「ゆる不調」に対する意識が高まっている中で、味の素AGF株式会社が主催するセミナーが開催されました。このイベントでは、現代女性の健康をテーマに、「ご自愛ゆる習慣」が提案されました。

セミナーの内容

2025年11月25日に実施されたこのセミナーは、大きく二部構成に分かれていました。第一部では、「ゆる不調」に関する最新の生活者意識調査が公表され、その結果として多くの女性が心や体にさまざまな不調を抱えていることが浮き彫りとなりました。また、この調査では心の不調として「気分の落ち込み」が最も多く挙げられ、女性のメンタルヘルスへの配慮が求められていることが示されました。

ここで興味深いのは、1日の中で「ゆる不調」を感じる際のタイミングの調査結果です。多くの女性が「朝」と「夕方」に不調の波を感じていることが明らかになり、これらの時間帯は特に忙しい日々の中での心の切り替えが難しいことを裏付けています。

「ご自愛ゆる習慣」の提案

第二部では、イシハラクリニックの副院長、石原新菜先生が監修した「ご自愛ゆる習慣7・15・21」が紹介されました。この習慣は、忙しい女性が1日の7時、15時、21時に手軽に取り入れられる健康ケアの方法です。特に、冬は「冷え対策」が重要だとされ、朝の体温を上げるストレッチや、冷え解消に役立つ手の運動などが提案されました。

タニタとのコラボレーション

次に、味の素AGFと株式会社タニタのコラボレーションによって生まれた新商品《「ブレンディ®」スティックタニタカフェ™監修》についても詳しく説明がありました。この商品は、健康に必要な栄養素をしっかりと配合し、カフェインレスで高たんぱくという特徴を持っています。女性に不足しがちな鉄分やカルシウム、ビタミンDが豊富に含まれており、簡単に美味しく健康をサポートしてくれるアイテムです。

手軽なアレンジレシピの紹介

セミナーでは、タニタカフェにて提供されるアレンジレシピも紹介されました。例えば「オレンジハニー豆乳ミルクティー」や「シナモン香る豆乳カフェモカ」のレシピは、家でも簡単に作れるもので、忙しい日常の中でも心を癒すひとときを提供します。

未来への展望

味の素AGFは、今後も女性の健康を支えるための取組を続け、飲料を通じて「ココロ」と「カラダ」の健康に貢献することを目指しています。そして、この新たなアプローチが多くの女性に受け入れられ、日常生活において自身をいたわるためのヒントとなることを期待しています。忙しい毎日の中で自分自身を大切にすることが、ひいては周囲の人々との関係にも良い影響を与えることでしょう。