自分のケアを見逃さない！「ご自愛WEEK 2026」が初の無料開催！

忙しい女性のための「ご自愛WEEK 2026」

「自分のことは、いつも後回し。」そんな思いを抱える女性々に、合同会社インフィニティが運営するウェルビーイングコミュニティ「Free Life LAB」が贈る新たな取り組み、「ご自愛WEEK 2026」が開催されます。このオンラインイベントは、2026年5月11日から5月15日までの5日間、参加者に向けて心と身体を整える「自分充電時間」を無料で提供します。

自分のケアが後回しになっている？

近年、共働き世帯の増加やライフスタイルの変化によって、女性たちが自分のケアをおろそかにしがちな現状が浮き彫りになっています。やることはたくさんあり、周囲から見れば忙しくも充実した日々を送っているように見えるかもしれません。それでも、心のどこかでは「なんとなく満たされない」「自分の気持ちがわからない」といった違和感を抱えている方が多いのではないでしょうか。

こうした背景を踏まえ、「自分を整える」という習慣の重要性が高まっています。「ご自愛WEEK 2026」は、そんな女性たちに向けて、心の声に耳を傾け、身体をいたわるための時間を提供することを目的としています。

5日間の充実プログラム

「ご自愛WEEK 2026」では、日々の激務の中で自分を整える「自分充電時間」を設けることが大切です。このイベントでは、毎日わずか15分からのプログラムとして、朝のヨガや夜の瞑想、さらにはジャーナリングを通じて、内面的・外面的に自分を整える時間を体験できます。

実際のプログラムでは、初日には心をゆるめる瞑想を行った後、九星気学を用いて5月の流れを理解し、これを日常生活にどのように活かすかのヒントを見つけます。また片付けや配色セミナーも取り入れ、外見にもアプローチします。心と体の両方から整えることで、これまでとは違った自己ケアの感覚を身につけていきましょう。

フレキシブルな参加

本イベントは、すべてのプログラムに参加することも、興味のある1回限りの参加も可能です。このフレキシブルな形式で、各自の生活スタイルに合わせた参加が容易になります。また、参加者は自身のペースで心の深い部分まで向き合う時間を持つことができ、自分自身を理解する手助けにもなるでしょう。

イベントの詳細

「ご自愛WEEK 2026」は、2026年5月11日から5月15日まで、オンライン（Zoom形式）で開催されます。参加費は無料で、興味のある方はPeatixからお申し込みが可能です。1回のみの参加も歓迎です。

- 開催期間: 2026年5月11日（月）〜 5月15日（金）
- 開催形式: オンライン（Zoom）
- 参加費: 無料

詳細なプログラム内容やお申し込みに関しては、こちらのPeatixページをご覧ください。

Free Life LABについて

Free Life LABは、忙しい日々に自分自身を取り戻せるサポートを提供するコミュニティです。「朝ヨガ」、「ジャーナリング」、「交流」の三つの習慣を通じて、心と身体を整えることを目指しています。2024年7月の開始以来、参加者の93%が幸福度の向上を実感しており、多くの方々が充実した日常を送っています。イベント後も継続的な参加が可能です。もっと詳しい情報はこちらから確認できます。