がん予防に高い関心も行動は3割未満、正しい知識が鍵

がん予防に対する意識調査の結果

近年、健康志向が高まっている中で、多くの人々ががんなどの重病の予防を意識した生活を送るようになっています。株式会社サルベストロールジャパンが実施した調査によると、30代から70代の健康に関心のある一般生活者の約9割が「がん予防には関心がある」と回答した一方、実際にそれに関連する行動を取っているのは約3割にとどまることが明らかになりました。

がん予防への意識と行動のギャップ

調査結果は、まず「がん予防に関心がありますか？」との質問に対し、非常に関心があると答えた割合が32.1％、どちらかといえば関心があるという53.7％を合わせると、合わせて91.8％に達しました。しかし、「現在がん予防のために何かをしている」と答えたのは約3割（8.8％が積極的に、25.5％が多少取り組んでいる）に過ぎないという矛盾した結果が出ました。このことから、がん予防に対する意識が高まっている一方で、実際の行動にはかなりのギャップが存在することがうかがえます。

がん予防のイメージは健康診断から

「がん予防」と聞いて、どのようなイメージを持つかとの質問には、健康診断を受けること（70.1％）、がん検診を受けること（68.8％）といった医療機関での検査が多く挙がっています。この結果から、予防（病気の発生を予防すること）と早期発見（がん検診などで気づくこと）が混同される実態が浮かび上がります。また、「バランスの良い食事をする」と考えている人も46.7％いることから、食生活の見直しが重要視されていることも見受けられます。

食事は重要、野菜摂取が定着

がん予防における食事の重要性についての質問には、90％以上が食事ががん予防において重要だと考えているとの結果に。特に「野菜を多く食べる」との意見が62％を超え、多くの人が健康を意識した食生活を送ろうとしていますが、できていない現実もあるようです。
また、塩分を控える（39.3％）、アルコールを控える（34.4％）という回答も見られ、食事管理を意識的に行おうとしている姿が浮かび上がります。

植物由来成分についての意識の低さ

「野菜や果物に含まれる植物由来成分」への認識を尋ねたところ、43.2％が「なんとなく体によさそうと感じる」と回答し、成分名まで意識して選んでいる人は5.9％という結果に。このことから、野菜や果物の栄養成分に対する理解が乏しいことが伺えます。特に「ポリフェノール」の認知度は86.5％と高いものの、他の成分の認知度は低く、特にファイトケミカルやサルベストロールなど近年注目されている成分については認知度が10％未満という結果に。

サプリメントの利用実態

健康への意識が高まる中、サプリメントや健康食品の利用状況について尋ねると、約4割の人が現在何らかの形で利用していることが明らかになりました。しかし、専門家に相談する人はわずか15％程度で、身近に得られるSNSや家族の情報をもとに選んでいる人が多いという結果が出ました。これにより、健康食品に関する知識不足や情報の精度に課題が残されていることが指摘されています。

正しい知識が必要な時代

調査結果から、がん予防に対する意識とその行動の間には大きな隔たりが存在することが示されました。がんの発症リスクを低下させるためには、日々の生活習慣や食生活を整えることが重要です。正しい健康に関する知識を持つことが、がん予防へつながる第一歩となります。

専門家からのアドバイス

さらに、柳澤厚生医師によると「がん検診の重要性」とともに、日常的な生活習慣の見直しや栄養バランスの改善が必要であるとのこと。自己判断だけで健康食品を選ぶのではなく、専門家の助言を得ることが求められています。

健康に良い食材を利用した生活を見直しながら、知識を深めることががん予防につながることでしょう。正しい情報を持ち、行動に移すことが重要です。