#キューサイ #ウェルエイジング #ジャーナリング

本書紹介

キューサイ株式会社が創業60周年を記念して、2026年8月27日より「わたしの気づきダイアリー」を発売します。この書籍は、自分自身の年齢の重ね方を見つけるための実践本で、特に「ジャーナリング」の手法を用いて日々の気づきを記録できるよう工夫されています。

ジャーナリングの魅力

ジャーナリングとは、思っていることや感じたことを書き出す瞑想的な活動です。自己と向き合いながら、新たな変化や発見に気づく手助けをします。本書には書き込みページも設けられ、読者がそれぞれの思いを自由に表現できるスペースがあります。この手法を通じて、自分らしい生き方を見つけるきっかけを提供します。

特別なエピソード

また、本書の中には一般公募によって寄せられた「人生初」のエピソードが掲載されています。これらは年齢を重ねた後に挑戦した小さな一歩を描いており、豪華な成功体験ではなく、等身大の挑戦として私たちに寄り添っています。

草笛光子さんのインタビュー

さらに、本書では90歳の女優・草笛光子さんへの特別インタビューも収録されています。彼女は多くの人々に、年齢を重ねることの楽しさを示してきました。その姿勢は、本書が目指す「ウェルエイジング」の象徴です。草笛さんも、自身の経験について語り、年齢を恐れず、自分を楽しむことの大切さを伝えています。彼女の言葉には、私たちがどのようにして年齢を重ねても新たな挑戦をしていけるかのヒントが詰まっています。

人気精神科医の監修

この書籍は、SNSで人気の精神科医Tomy先生による監修も受けており、前向きに年齢を重ねるためのコツやジャーナリングの効果を、心の健康の専門家としてわかりやすく解説しています。彼は「この本が自分自身を知るきっかけとなることを願っています」と語っています。

66周年にかける思い

キューサイは、2025年10月に創業60周年を迎えます。この節目に、より多くの人々が年齢を重ねることにポジティブな気持ちを持てる社会を築きたいとの思いを込めて、本書を制作しました。「あなたの人生初」をテーマにしたエピソードが多く収められているのもその一環です。

書籍情報

• - 書名: わたしの気づきダイアリー
• - 発売日: 2026年8月27日
• - 定価: 1,300円（税込）
• - 判型: A5判88ページ
• - 発売元: キューサイ株式会社
• - 販売: キューサイショッピングサイト

SNSキャンペーンの実施

書籍発売を記念して、SNSキャンペーンも計画されています。「#年齢あるある日記」をつけて投稿した方に、5,000円分のAmazonギフトカードをプレゼントする企画です。参加することで、自分の変化について考えて楽しむきっかけにもなるこのキャンペーンを、ぜひお見逃しなく！

未来に向けて

キューサイは、これからも「心身のウェルエイジングを発展・普及させ、「前向きに歳を重ねられる世界」を目指していきます。この書籍「わたしの気づきダイアリー」が、その第一歩となることでしょう。

関連リンク

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